基于戴安娜·奈德所著畅销自传《Find A Way》，她在70年代被视为世界上最杰出的长距离游泳选手，曾打破数个世界纪录。2013年，64的岁的奈德在最好的朋友和35名热心支持者的帮助下，不带防鲨笼完成了青年时期多次失败过的毕生梦想：横渡从古巴到佛罗里达的110英里海域，是第一个达此成就的人。

说唱歌手兼演员文斯·斯塔普利斯小有名气，也有几个小钱。他在长滩老家应对日常生活中的各种挑战与意外。

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1999 年夏天，一位名叫达拉斯·凯尔的 12 岁男孩拍摄到传说中的蛙人的镜头，但没有人相信这是真的。二十年后，达拉斯现在是一名业余电影制作人，努力将自己的热情转化为职业，他与朋友回到拉夫兰，决心获得无可辩驳的证据证明蛙人存在。但是，当达拉斯揭开隐藏在洛夫兰田园诗般的表面之下的可怕秘密时，这部纪录片